Top 10 cách giải say rượu bia tại nhà nhanh đơn giản 2023

Trong các dịp lễ Tết thì nhậu nhẹt là điều khó tránh khỏi, nhất là với các anh em xa nhà lâu ngày mới gặp mặt. Hãy cùng Okitomo tìm hiểu về cách giải say rượu bia tại nhà nhanh đơn giản trong bài viết này nhé!

1. Có nên giải say rượu bia bằng thuốc không?

• Các viên thuốc giải rượu có mặt trên thị trường hiện nay gồm nhiều loại: RU-21, ME-21, mewol-21 và gần đây là voskyo… Các viên thuốc này có thành phần tương tự nhau, chủ yếu gồm đường, vitamin B₁, B₆, PP, acid glutamic, acid fumaric, acid succinic. Đây là những chất cơ thể sử dụng để chuyển hóa rượu. Các chất này không phải là thuốc mà là một dạng thực phẩm chức năng.
• Chính vì lầm tưởng viên giải rượu là thuốc tốt mà nhiều người cứ uống rượu rồi dùng nó để giải và cho rằng cơ thể sẽ không bị ảnh hưởng xấu bởi rượu. Nhưng thực tế, khi rượu đã uống vào cơ thể nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến gan và hệ thần kinh trước khi bạn kịp uống viên giải rượu. Viên giải rượu chỉ có tác dụng bổ trợ một phần trong quá trình chuyển hóa rượu, chứ không có tác dụng bảo vệ hoặc phục hồi gan, cũng không thể triệt tiêu tác dụng của rượu trên hệ thần kinh trung ương để làm mất đi trạng thái say xỉn.
• Đã bị say rượu mà bạn dùng viên giải rượu  tức là bạn đang “ép” các bộ phận trong cơ thể làm việc vất vả gấp nhiều lần. Hai cơ quan bị ảnh hưởng nhiều nhất là gan và hệ thần kinh. Rượu xâm nhập hệ thần kinh rất nhanh, làm thay đổi chuyển hóa cơ bản các tế bào não ở nhữngvùng chịu trách nhiệm về nhân cách, phán đoán, nhận thức, ngôn ngữ, thị giác… Việc uống viên giải rượu vào lúc này sẽ làm tăng gánh nặng cho não.
• Vì vậy, người liên tục dùng viên giải rượu và rượu cùng lúc sẽ nhanh chóng bị sa sút về nhận thức, rối loạn hành vi… Rượu và thuốc cùng một lúc được chuyển hóa qua gan làm gan tê liệt, gây tương kỵ về mặt hóa học, gan làm việc quá tải gây tích lũy chất độc ở gan, trường hợp nặng còn gây hoại tử gan.
• Không có một “thần dược” nào giúp người uống rượu không say. Cách giải say rượu tại nhà bằng viên giải rượu để tăng khối lượng rượu khi đi nhậu là hiểu biết sai lầm, gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe.
• Rượu có tác động xấu và ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe, nhất là khi bạn đã ở tuổi 45 trở lên. Bởi vậy, bạn cần hạn chế rượu bia để bảo vệ cuộc sống của chính bản thân và gia đình mình.

2. Các cách giải say rượu bia tại nhà bằng thảo dược tự nhiên:

2.1. Nước lọc

• Câu trả lời đơn giản nhất cho uống gì giải rượu đau đầu chính là nước lọc. Khi uống rượu bia cơ thể sẽ bị mất nước. Việc bổ sung thêm nước lọc sẽ giúp bù lượng nước đã mất cũng như tăng đào thải rượu bia qua đường nước tiểu. Uống nước lọc trước và trong khi uống rượu cũng là một cách để giảm bớt khả năng bị say.
• Uống nhiều nước lọc là cách giải say rượu bia tại nhà đơn giản nhất với chi phí gần như bằng 0.

2.2. Nước chanh giải rượu

• Cách giải rượu bằng chanh cũng được nhiều người áp dụng. Do có chứa lượng vitamin C lớn nên chanh giúp giảm bớt cơn say. Nước chanh cũng giúp lợi tiểu. Nhưng lưu ý là không nên uống nước chanh vào lúc dạ dày rỗng.
• Bạn có thể pha chanh với đường như bình thường. Hoặc dùng nước chanh muối. Đặc biệt, vị mặn của nước chanh muối cũng giúp kích thích dạ dày tiêu hóa nhanh rượu bia.

2.3. Nước quất

• Thay vì dùng chanh, bạn có thể dùng quất. Một cốc trà tắc nóng có thể giúp người say rượu bia cảm thấy bớt nôn nao hơn. Bạn có thể thêm mật ong để tăng tác dụng và hương vị. Đây cũng là cách giải say rượu bia tại nhà mà nhiều người áp dụng khi dịp Tết miền Bắc ai cũng sắm một chậu quất cảnh với hàng tá quả rủng rỉnh.

2.4. Cách giải rượu bằng nước cam và mật ong

• Lượng lớn đường fructose trong cam và mật ong chính là nguyên nhân khiến hỗn hợp này xuất hiện trong danh sách. Fructose được cho là có khả năng thúc đẩy tiêu hóa rượu bia nhanh.
• Sau khi uống nhiều bia rượu bạn có thể dùng nước cam và mật ong. Đây cũng là cách giải say rượu bia tại nhà khá nhanh chóng.

2.5. Nho

• Nho là loại trái cây nhiều nước, phù hợp với tình trạng háo nước của người bị say rượu bia. Trong nho chứa lượng lớn acid tartaric khi kết hợp với ethanol trong rượu sẽ giúp giảm nồng độ cồn.

2.6. Chuối

• Ăn chuối có thể giúp người bị say rượu có phần tỉnh táo hơn. Nó cũng cung cấp một lượng lớn vitamin cho bạn.
• Chuối là trái cây cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể và còn có thể giải độc rượu, thanh lọc máu, người bị ngộ độc rượu có thể ăn 3 – 5 quả chuối. Ăn chuối có thể giúp người bị say rượu tỉnh táo hơn

2.7. Gừng giải rượu

• Vị cay, tính nóng của gừng có thể giúp ấm bụng, giảm cảm giác khó chịu, giảm buồn nôn, đau đầu. Nó cũng chứa một số chất giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng bài tiết chất cồn. Bạn có thể cho vài lát gừng tươi vào cốc nước sôi và hãm trong 10 phút rồi sử dụng. Có thể thêm một chút mật ong.
• Gừng có vị cay, tính ấm và giúp giữ ấm cho cơ thể vào mùa đông, đây cũng là thực phẩm giải độc rượu vô cùng hiệu quả và dễ mua. Bạn chỉ cần thái mỏng khoảng 60g gừng, sắc với nước uống, thêm một ít mật ong sẽ giúp mạch máu sẽ được lưu thông tốt, giải nhanh các chất cồn trong cơ thể.

2.8. Nước mía

• Nước mía cung cấp lượng khoáng chất dồi dào như canxi, sắt, phospho, magie… Sử dụng loại nước này là một trong những cách giúp bạn bù lại lượng khoáng chất đã mất vì say rượu bia. Vị ngọt mát của nước mía cũng là cách thanh nhiệt hiệu quả.
• Dùng nước mía giải rượu cũng được xem là cách giải rượu hiệu quả cho người say, tuy nhiên mía cũng có đường nhưng không nên dùng đường nguyên chất pha uống vì dễ gây nóng do đường có tính ấm.
  Nước mía giúp bù lại lượng khoáng chất đã mất vì say rượu bia. Tuy nhiên, cách giải say rượu bia tại nhà này sẽ cần thêm chiếc máy nghiền mía sẽ hơi lích kích chút.

2.9. Giải rượu bia bằng nước dừa

• Người say rượu sẽ cảm thấy háo nước. Nước dừa vừa giải tỏa cơn khát vừa bù chất điện giải như kali, natri… Một ly nước dừa sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ mệt. Hãy tận dụng nghỉ ngơi cùng công dụng ghế massage sẽ giúp bạn nhanh giải rượu hơn.

2.10. Nước ép cà chua

• Nước ép cà chua được xem là một trong những loại thuốc giải rượu bia tự nhiên. Loại nước này chứa nhiều canxi, natri, kali… giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể. Từ đó, bạn sẽ cảm thấy đỡ mệt mỏi hơn. Bạn có thể thêm muối hoặc đường để giảm vị chua.
• Trong cà chua có nhiều nguyên tố như cali, canxi, natri… chỉ cần uống một cốc nước ép cà chua chín, bỏ một chút muối để giảm độ chua hoặc có thể cho ít đường, nếu thích uống ngọt, sẽ giúp cơ thể cân bằng lại những nguyên tố đã mất trong quá trình say và bị nôn.

2.11. Nước cơm, cháo

• Dùng nước cơm đặc hoặc cháo để cho người say giải rượu, vì trong nước cơm/cháo có nhiều loại đường, vitamin B, giải độc nhanh, tỉnh rượu mau. Đây là cách giải say rượu bia tại nhà nhiều người áp dụng khi làm các công việc đóng lắp tủ nhựa quần áo hoặc tủ nhựa giầy dép và được gia chủ mời lại ăn uống.

2.12. Củ sắn (củ đậu)

• Củ sắn có tính mát, ngọt, giải rượu hiệu quả, chỉ cần lấy củ sắn ép nước uống hàng ngày để chữa ngộ độc rượu. Nhớ bật quạt trần cánh gỗ cao cấp cho người bị say rượu giúp thoáng mát cơ thể.

2.13. Đậu xanh, đậu đen

• Đậu xanh, đậu đen có tác dụng giải độc rất tốt mà ít ai biết.
• Đối với đậu xanh bạn rửa sạch bằng nước ấm, xay nhuyễn và pha với nước sôi để uống hoặc nấu canh ăn đều được.
• Đối với đậu đen, bạn ninh nhừ rồi uống liên tục sẽ giải độc rượu rất nhanh.

2.14. Bột sắn dây

• Bạn cho người say uống một ly bột sắn dây thêm vài giọt chanh giúp mát gan, đào thải độc tố, giảm cơn say và đau đầu vào ngày hôm sau. Đây là cách giải say rượu bia tại nhà rất dễ dàng nhưng giờ không còn nhiều người dùng bột sắn dây.

2.15. Chè xanh

• Chất tanin trong trà có thể khử độc cồn cấp tính, chữa trị các hiện tượng hôn mê, ức chế hô hấp. Vì thế, trước khi tàn cuộc nhậu, hãy uống một cốc chè xanh nóng, bạn sẽ thấy tỉnh táo hơn. Đây cũng là cách giải say rượu nhanh tại nhà thường có trong các dịp đám cưới hay giỗ chạp cuối năm.

3. Mẹo uống rượu không say:

3.1. Ăn nhẹ trước khi uống – Mẹo uống rượu bia không say

• Trước khi nhập tiệc, đừng để bụng đói. Bạn có thể chọn những thực phẩm hấp thụ bớt phần cồn như bánh mỳ hoặc có thể ăn cơm.
• Theo các chuyên gia, việc ăn nhẹ trước khi uống rượu sẽ ngăn cản sự tiếp xúc cồn với niêm mạc dạ dày và ruột, giúp bạn lâu say.
• Ngoài ra, một ly sữa trước khi uống rượu cũng giúp hạn chế sự chuyển hóa acetaldehyde hấp thụ vào máu. Từ đó, chúng giúp làm chậm quá trình hấp thụ rượu trong cơ thể, giảm kích thích của rượu với dạ dày.

3.2. Bổ sung thêm nước

• Khi uống rượu bia, cơ thể sẽ trong tình trạng mất nước. Vì thế, lúc này bạn cảm thấy có biểu hiện buồn nôn, khó chịu. Mẹo đơn giản là uống một ly nước trước hoặc trong khi nhậu. Cách này giúp làm loãng bia trong bụng, giảm nồng độ cồn, từ đó hạn chế biểu hiện say xỉn. Đây cũng là mẹo giải say rượu bia khá hiệu quả.

3.3. Uống bia, rượu chậm rãi – Bí quyết lâu say

• Một mẹo nhỏ để uống rượu bia lâu say chính là uống chậm lại. Vừa uống rượu, vừa tán dốc vui vẻ cùng bạn bè là chìa khóa giúp cơ thể có thời gian hấp thu và đào thải ethanol. Bên cạnh đó, bí quyết nhỏ này cũng giúp cơ thể kiểm soát lượng rượu nạp vào.
• Uống rượu chậm dãi giúp kiểm soát nồng độ cồn nạp vào

3.4. Không pha trộn các đồ uống có cồn với nhau

• Việc trộn lẫn rượu bia với nước uống có gas gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe. Bởi, nước có gas chứa lượng khí carbon dioxide lớn thúc đẩy nhanh tốc độ thẩm thấu cồn vào máu khiến chúng ta dễ say. Bên cạnh đó, việc pha trộn hai loại thức uống này còn có nguy cơ gây ra các bệnh về tim mạch, dạ dày… Điều này thường có khi bạn sử dụng các loại tủ bảo quản rượu vang đẹp.

3.5. Vừa uống vừa nói chuyện

• Mục đích của những cuộc nhậu là chia sẻ, trao đổi công việc… nên thay vì uống liên tiếp bạn có thể “buôn” chuyện. Nói chuyện không chỉ làm tăng thêm sự đoàn kết, vui vẻ mà còn đẩy một lượng cồn đáng kể bay hơi ra ngoài. Bên cạnh đó, mẹo nhỏ này còn góp phần quan trọng quyết định đến việc bạn uống nhiều hay ít. Đây cũng là cách uống rượu vang không say hiệu quả.

3.6. Lựa chọn đồ uống có nồng độ cồn thấp

• Nếu bạn không quen uống rượu bia, hãy chọn những loại đồ uống có nồng độ cồn thấp như rượu trái cây, rượu vang…
• Ngoài ra, những loại rượu có vị đắng nhẹ, dễ uống cũng là lựa chọn cho giúp bạn hạn chế say xỉn.

3.7. Không hút thuốc khi đang nhậu

• Cánh mày râu không biết, hút thuốc được xem là chất kích thích đẩy nhanh cơn say của bạn. Hơn nữa, việc hút thuốc lá kèm uống rượu bia sẽ gây ra tổn hại nghiêm trọng tới sức khỏe, đặc biệt là gan.

3.8. Uống nước ép cà chua khi uống rượu

• Bổ sung nước cho cơ thể, vừa hạn chế say rượu. Trường hợp uống rượu xong, nếu muốn nhanh tỉnh táo, bớt đau đầu cũng có thể uống nước ép này.

Vậy là quý khách đã nắm được cách giải say rượu bia tại nhà rồi. Để được tư vấn thêm vui lòng inbox fanpage Okitomo.

 

---